MammAware Aktionstag Brustgesundheit
Freitag, 09. Oktober 2026 |
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13:00 - 18:00 Uhr |
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FHV, Gebäude A, Aula (Campusplan) |
Was erwartet dich?
Brustgesundheit betrifft uns alle – Awareness ist dabei der erste Schritt.
Der Aktionstag lädt dazu ein, sich aktiv und interaktiv mit Früherkennung und Vorsorge auseinanderzusetzen. Entdecke in zwei Workshop-Runden, wie einfach Vorsorge und Früherkennung sein können und worauf es bei der Brustgesundheit ankommt: von den wichtigsten Erkennungsmerkmalen über die richtige Selbstuntersuchung – sogar mit modernem Virtual-Reality-Training – bis hin zur Frage, wie du am besten auf Augenhöhe mit deiner Ärztin oder deinem Arzt sprichst. Außerdem erfährst du, wie gut Bewegung, Yoga und Achtsamkeit deiner Brust tun. Du gehst mit konkreten Techniken, praktischen Übungen und alltagstauglichen Tipps nach Hause, die du sofort im Alltag umsetzen kannst. Ergänzt wird das Angebot durch Infostände der Projektpartner. Den Abschluss bildet eine inspirierende Keynote von Nadja Will – Speakerin sowie Expertin für Brustgesundheit und Krebskommunikation.
Programm
| Ab 13:00 Uhr | Ankommen, Check-In, Infostände |
| 14:00 Uhr |
Begrüßung & Einführung, Vorstellung Workshops |
| 14:30 Uhr |
Workshoprunde 1 |
| 15:30 Uhr |
Pause mit Verpflegung und Infoständen |
| 16:00 Uhr |
Workshoprunde 2 |
| 17:15 Uhr |
KEYNOTE: "Das wichtigste Fach, das niemand studiert - DEINE (BRUST-) GESUNDHEIT |
| 18:00 Uhr |
Verabschiedung, Ausklang & Infostände |
Keynote & Workshops
Studium, Karriere und persönliche Entwicklung prägen die Zukunft junger Menschen. Doch auf die vielleicht wichtigste Herausforderung des Lebens bereitet uns kaum jemand vor: die eigene Gesundheit. In ihrer Keynote zeigt Nadja Will, warum Gesundheitskompetenz, Prävention und die Fähigkeit, Gesundheitsinformationen richtig einzuordnen, zu den wichtigsten Future Skills unserer Zeit gehören. Persönliche Erfahrungen treffen dabei auf Themen wie Künstliche Intelligenz, Social Media sowie Brust- und Frauengesundheit – eine inspirierende Keynote, praxisnah und mit einem klaren Blick auf die Gesundheitswelt von morgen.
mit Nadja Will, Expertin für Gesundheits- & Krebskommunikation / Frauengesundheit, Geschäftsführerin NW Company & Academy GmbH Bielefeld
Wie bereite ich mich auf Arztgespräche vor, welche Fragen sollte ich stellen und wie erkenne ich verlässliche Gesundheitsinformationen? In diesem interaktiven Workshop erarbeiten die Teilnehmenden anhand konkreter Beispiele praktische Werkzeuge für mehr Sicherheit und Orientierung im Gesundheitssystem. Das Programm BRUSTBEWUSST dient dabei als anschauliches Beispiel für Prävention und Gesundheitskompetenz.
mit Nadja Will, Expertin für Gesundheits- & Krebskommunikation / Frauengesundheit
Ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper ist eine wichtige Ressource für Gesundheit und Wohlbefinden. Dieser Workshop verbindet Brustgesundheit mit den Themen Körperbewusstsein und Selbstfürsorge. Du erlernst Techniken, mit denen du Atmung, Achtsamkeit, Selbstliebe und positives Denken förderst und mentale Stärke für den Alltag gewinnst.
mit Sabrina Horvath, Dipl. Gesundheits- und Krankenschwester, Dipl. Mental- und Achtsamkeitstrainerin
In diesem Workshop erfährst du praxisnah, wie du mit gezieltem Training und Alltagsbewegung dein Brustkrebsrisiko wissenschaftlich nachweisbar senken kannst. Workshopleiter Dr. Vollert entschlüsselt die biologischen Mechanismen hinter der Schutzwirkung von Sport und zeigt, wie Hormone, Immunsystem und weitere Gesundheitsparameter effektiv gestärkt werden. Du nimmst konkrete Bewegungsempfehlungen mit nach Hause, die du ohne großen Aufwand direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
mit Dr. Hans-Walter Vollert, Chefarzt der Frauenklinik am Klinikum Friedrichshafen und Leiter des Brustkrebszentrums Bodensee am Medizin Campus Bodensee
In diesem Workshop lernst du, wie du deine Brust selbst regelmäßig und systematisch untersuchen kannst, um so Veränderungen frühzeitig zu erkennen und aktiv vorzusorgen. Sylwia Pietr, eine sehbehinderte und erfahrene professionelle Medizinisch-taktile Untersucherin, zeigt Schritt für Schritt, wie das Abtasten funktioniert. So entwickelst du ein besseres Gefühl für deinen eigenen Körper und gewinnst Sicherheit im Umgang mit der eigenen Vorsorge.
mit Sylwia Pietr, Medizinisch-taktile Untersucherin, discovering hands Österreich
Yoga ist eine wertvolle Säule der Gesundheitsprävention. In dieser achtsamen Yogaeinheit im Sitzen oder am Boden lernst du Übungen kennen mit Fokus auf Oberkörper, Brustraum und inneres Körperbewusstsein. Durch bewusste Bewegungen, Atem und sanfte Aktivierung des Lymphflusses entsteht Raum für Öffnung, Selbstfürsorge und eine liebevolle Verbindung zu dir selbst. Die Übungen können in bequemer Alltagskleidung durchgeführt werden.
mit Christine Huber - Yogalehrerin - DGKS - Ayurveda
Brustkrebs kann sich auf die unterschiedlichsten Arten zeigen, nicht immer ist Screening der erste Schritt zur Diagnose und nicht jeder Knoten, nicht jeder Schmerz muss bösartig sein. In diesem Workshop lernen Frauen alles Wichtige über die verschiedenen Erkennungsmerkmale und Ausprägungen dieser Erkrankung, wer ein höheres Risiko hat und was unterschiedliche Ausprägungen für Prognose und Therapie bedeuten.
mit Dr. Angelika Franz, OÄ im Brustgesundheitszentrum des Krankenhaus Dornbirn und Gynäkologin mit eigener Praxis
In diesem Workshop kannst du die im Forschungsprojekt „MammAware“ entwickelte Virtual-Reality-Anwendung ausprobieren. Du erlebst, wie zukunftsweisende Technologien dabei helfen, die Brustselbstuntersuchung intuitiv und nachhaltig zu erlernen.
mit Elias Berchtold, Andreas Künz & Sebastian Rangger - wissenschaftliche Mitarbeiter & VR Entwickler im Forschungszentrum Human-Centred Technologies, Forschungsprojekt MammAware
Diese Veranstaltung findet im Rahmen des Forschungsprojekts MammAware statt.
Eventsprache
Deutsch
Publikum
Die Veranstaltung richtet sich an interessierte Menschen aller Geschlechter, die sich aktiv mit den Themen Brustgesundheit, Früherkennung und Gesundheitsvorsorge beschäftigen und diese im Alltag umsetzen möchten.
Teilnahme
Die Teilnahme ist kostenlos - wir bitten um eine Voranmeldung. Melde dich ▷ hier an.
Keynote Speaker
Nadja Will
Expertin für Gesundheits- & Krebskommunikation | Frauengesundheit
Zur Person: Nadja Will ist Gesundheits- und Krankenpflegerin mit dem Schwerpunkt Anästhesiepflege, Mentorin in der praktischen Ausbildung und zertifiziert in Schmerztherapie als Pain-Nurse. Ihre tiefe medizinische Expertise trifft auf eine klare Vision: Menschen mit Krebserkrankung sowie Fachkräfte im Gesundheits-wesen durch Kommunikation, Aufklärung und innovative Formate zu stärken.
Als zweifache Mutter und ehemals selbst von Krebs Betroffene bringt sie nicht nur langjähriges Fachwissen, sondern auch Lebenserfahrung, Empathie und Gestaltungswillen in all ihre Projekte ein.
Sie ist als Speakerin, Moderatorin und Workshop-Leiterin bundesweit im Einsatz – auf Fachtagungen, Kongressen, in Unternehmen und im betrieblichen Gesundheitsmanagement. Ein weiteres Aufgabenfeld ist Ihre Beratung hinter diversen Projekten und Enagements mit ihrem Team.
Impressionen MammAware 2025
